Ryggbälte - ett avlastande, terapeutiskt ryggskydd vid ryggproblem

Vanligt förekommande problem som ischias, diskbråck eller ryggskott kan alla resultera i så svår ryggsmärta att det känns omöjligt att röra sig. Då kan ett ryggbälte, eller ett ryggstöd, vara till hjälp genom att avlasta ryggen och ge en behaglig känsla av ökad stabilitet. Ett ryggbälte med en kudde för ländryggen kan ge extra bra stöd.

Vi har flera olika ryggstöd eller ryggbälten i mjuka, elastiska material, både med och utan stödjande skenor. De är mer eller mindre värmande och har från god till mycket hög andningsförmåga. De kan användas både vid idrott, på arbetsplatsen och under natten. Samtliga innehåller även Welltex®-teknologi. Köp dem hos eller hos någon av våra återförsäljare!

Varför får man ont i ryggen?

Ryggont är mycket vanligt och något som de allra flesta någon gång drabbas av. Ryggen är byggd för att belastas jämnt. Så snart någon del i den komplicerade strukturen utsätts för alltför mycket vikt eller kraft kommer det förr eller senare att resultera i smärta - i värsta fall tillstånd som diskbråck, ischias eller ryggskott.

Ryggsmärta beror ofta på överansträngning av någon struktur i ryggen. Besvären kan uppstå på många sätt och smärtan kan komma från diskar, kotor, muskelfästen, leder eller omgivande muskulatur. Problemen i ryggen kan uppstå till följd av både träning och stillasittande, i synnerhet om ryggen belastas fel.

Ryggont kan komma plötsligt eller smygande

Ryggskott uppkommer plötsligt, vid en viss rörelse, en vridning eller ett lyft, och leder till kramp i ryggmusklerna. Ryggen kan även drabbas av andra besvär, såsom ledsjukdomen artros. Artros leder till att brosket bryts ner snabbare än det kan byggas upp. Tunt brosk försvagar stötdämpningen i ryggen och kan leda till kompression av kotorna.

De flesta problem i ryggen blir bättre om ryggen får avlastning med hjälp av ett ryggstöd, gärna med extra stöd för ländryggen. Det finns också produkter som förbättrar din hållning, vilket kan vara effektivt mot smärta. I övrigt brukar rådet vara att fortsätta röra sig som vanligt, så gott det går, även vid artros - trots smärta.

Råd vid ont i ryggen

Det generella rådet är att fortsätta med sina vardagliga aktiviteter. Det är till och med så att ju mindre man rör sig, desto längre tid kan det ta för smärtan att avklinga. För det mesta kommer den att gå över av sig själv och är inte heller ett tecken på något allvarligt.

Ett ryggstöd kan ge lindring och avlastning och därmed göra det lättare att följa rådet. Det kan vara bra att använda stöden förebyggande, både vid idrott och på jobbet.

Ont på jobbet?

Stillasittande arbete orsakar i många fall ryggproblem på grund av statisk belastning och monotona rörelser. Det är viktigt att ta regelbundna pauser så att musklerna får möjlighet att både sträckas ut och vila. Ett ryggstöd med kudde för ländryggen kan vara effektivt för att förbättra arbetsställningen.

Våra ryggstöd med Welltex® kan stimulera blodcirkulationen, mjuka upp muskler och leder i ryggen och motverka känslan av stelhet i ländryggen. Detta kan underlätta vardagen hos den som lider av ryggskott, diskbråck, ischias eller foglossning.

Ryggbälten med Welltex®-teknologi

Textilteknologin Welltex® reflekterar kroppens naturliga värme som infraröd energi. Långvågig infraröd energi verkar på flera olika sätt men är främst känd för att stimulera blodcirkulationen.

När blodet flödar genom vävnaderna kan det upplevas värmande. Framför allt underlättar det kroppens egna läkningsprocesser. Området förses med ny näring och friskt syre och slaggprodukter transporteras bort mer effektivt. Bra blodcirkulation ger även snabbare återhämtning och kan bidra till ökat välbefinnande, också vid diskbråck, ischias, foglossning och kompression av kotorna.

Ett ryggbälte eller skydd med Welltex® kan stimulera blodcirkulationen, motverka stelhet i ländryggen och bidra till att hålla musklerna i ryggen rörliga och smidiga.

Olika typer av ryggstöd

Våra ryggbälten ger olika nivåer av skydd och stöd och är därför också lämpliga vid många olika typer av problem. Det tunnaste skyddet ser ut som en midjegördel och bidrar främst med effekten av Welltex®.

Andra ryggbälten/stöd är stadigare och har förutom Welltex® också extra stabiliserande skenor eller en kudde för ländryggen.

Vår senaste modell förenar stödjande skenor, effekten av Welltex® och extra hög andningsförmåga.

Ryggstöd som korrigerar hållningen

Ett ryggstöd räcker dessvärre inte alltid för att komma till rätta med smärtan, om den beror på kontinuerlig felbelastning, bristande ergonomi på arbetsplatsen eller dålig hållning. Det finns mycket att vinna på att förbättra sin hållning, sovställning och ergonomi på arbetsplatsen.

Vår hållningsväst kombinerar en omedelbar insats (ryggen rätas upp, axlarnas position korrigeras) med de mer långsamt verkande, uppmjukande effekterna av Welltex® .

Om du behöver mer stadga och stabilitet finns olika skydd med fjädrande skenor, som kan spännas åt kring midjan med hjälp av ett stadigt kardborrband. Fodret innehåller även Welltex® för att återstråla kroppens värme som infraröd energi, exakt där det ger störst nytta.

Vanliga frågor och svar om ryggbälte från Back on Track

Hur får man bort en låsning i ländryggen?

En "låsning" är ett sätt att beskriva känslan då musklerna runt en led drar ihop sig i smärtsam kramp. Det är svårt att röra leden, som blir stel och musklerna signalerar ibland kraftig smärta. Tillståndet åtgärdas bäst med försiktiga övningar som sträcker ut musklerna och löser krampen.

Våra stödjande och stabiliserande ryggskydd kan ge vila åt musklerna - men de innehåller även Welltex®, som kan stimulera blodcirkulationen och bidra till mjuka muskler och rörliga leder.

Hur vilar man ryggen bäst?

Avlasta ryggen med hjälp av ett bälte, ryggstöd eller ryggskydd - särskilt när du vet att du ska anstränga den. Det ger musklerna stöttning och ökar stabiliteten i området. Men ofta kan den värsta överbelastningen (och felbelastningen) av ryggen ske när du inte ens tänker på det. Många uppmärksammar sin rygg först när smärtan redan installerat sig.

Det är mycket vanligt att stillasittande arbete orsakar ordentliga ryggbesvär. Oftast är det ländryggen som gör ont. Orsaken är för det mesta bristande ergonomi; man sitter fel, gör statiska och monotona rörelser och låter aldrig musklerna sträckas ut. Vila din rygg med ett ryggskydd som ger ett riktat stöd i svanken.

Varför ryggbälte?

Ett stöd för ryggen kan ge avlastning till ryggens muskler och muskelfästen och därigenom minska påfrestningen på ryggen. Det kan lindra smärta och därmed göra det lättare att bibehålla sin rörlighet och vara aktiv i vardagen.

Det är också en god idé att använda ryggbälte innan man drabbas av problem - för att minska risken för skador och överansträngning, både vid träning och på jobbet.

Hur vet man att det är diskbråck?

Diskbråck leder vanligtvis till kraftig smärta. Diskbråck uppstår då en broskskiva mellan ryggens kotor brister och dess innehåll tränger ut i ryggmärgskanalen. När nerven kommer i kläm ger det akut ryggont, ibland tillsammans med besvär som strålar ner i ett ben; ischias.

Det är alltid bra att förbli aktiv inom rimliga gränser även vid rejält ont i ryggen. Ett ryggbälte med Welltex® bidrar med både stöd och den terapeutiska effekten av reflekterad infraröd energi.